Header ads

مونگ پھلی کے مکھن سے صحت کے متعلق فوائد | Health benefits of peanut butter

 

مونگ پھلی کے مکھن سے صحت کے متعلق فوائد

مونگ پھلی کے مکھن سے صحت کے متعلق فوائد | Health benefits of peanut butter


مونگ پھلی کا مکھن دراصل خشک ، بھنے ہوئے مونگ پھلیوں سے بنا ہوا پیسٹ ہے۔ یہ خاص طور پر پیسٹ عام طور پر ٹوسٹ یا سینڈوچ پر پھیلانے کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ مونگ پھلی کا مکھن واقعتا a ایک صحتمند کھانا ہے جو پروٹین ، کاربوہائیڈریٹ ، مونوسوٹریٹڈ فیٹی ایسڈ ، فولٹ ، نیاسین ، پینٹوٹینک ایسڈ ، پائریڈوکسین ، رائبو فلاوین ، تھامین ، وٹامن سی ، وٹامن اے ، سوڈیم ، میگنیشیم ، کیلشیم ، مینگنیج جیسے غذائیت سے مالا مال ہے۔ ، فاسفورس ، سیلینیم ، تانبا ، لوہا اور زنک۔

 

مونگ پھلی یا یہاں تک کہ زمینی گری دار میوے ، چونکہ انھیں کہتے ہیں ، ان کا تعلق فابسی کے کنبے اور اراکیس ہائپوگایا کی نسل سے ہے۔ پلانٹ خود ایک چھوٹا سا سالانہ پودا ہے جس میں پھول کی شاخ زمین کو چھونے کے ساتھ ساتھ زمین کے نیچے بڑھتی ہے۔ یہ پلانٹ امریکی براعظم سے شروع ہوا ہے اور ہسپانوی سیاحوں کے توسط سے یہ پوری دنیا میں پھیلتا تھا۔ مہنگے گری دار میوے جیسے کاجو ، پستے ، بادام اور اخروٹ ، مونگ پھلی کم قیمت والی گری دار میوے ہیں جو موازنہ فوائد مہیا کرتی ہیں۔

مونگ پھلی کے مکھن سے صحت کے متعلق فوائد

 

مونگ پھلی کے مکھن کے صحت سے متعلق فوائد میں ذیابیطس ، قلبی مرض ، کینسر ، اعصابی اعضاء کے امراض اور الزھائیمر کے مرض کا انتظام کم ہونا شامل ہے۔ اس سے ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے ، اور فنگل انفیکشن کے ساتھ ساتھ وائرل ہونے کا بھی امکان ہے۔اس حیرت انگیز ذائقہ کے علاوہ ، مونگ پھلی کے مکھن کو بھی اہم غذائیت ملی ہے جو جسم کے لئے ضروری ہے۔ مونگ پھلی کے مکھن کے صحت سے متعلق چند فوائد میں مندرجہ ذیل شامل ہیں:

 

1. پروٹین کا رچ ماخذ

 

مونگ پھلی کے مکھن (100 گرام) میں پروٹین کی ایک بڑی مقدار (25 - 30 گرام) شامل ہوتی ہے۔ پروٹین جو ہم استعمال کرتے ہیں وہ امینو ایسڈ میں ٹوٹ جاتے ہیں جو اس کے بعد جسم کی تعمیر اور مرمت کے لئے ہر ایک خلیے میں استعمال ہوتے ہیں۔ ایک سیل پروٹین کے استعمال سے تقسیم ہوتا ہے کیونکہ یہ بنیادی عمارت کا مواد ہے۔

 

2. کولیسٹرول کی سطح کو کم کریں

 

مونگ پھلی کے مکھن میں پائی جانے والی چربی کی مقدار زیتون کے تیل میں موجود چربی سے قریب موازنہ ہے۔ مونگ پھلی کا مکھن دونوں میں متعدد ساسٹریٹڈ چربی کے ساتھ ساتھ مونو سینسریٹڈ چربی بھی ہوتا ہے۔ چونکہ یہ چربی عام طور پر سیر نہیں ہوتی ہیں ، لہذا وہ دل کو کسی بھی قسم کے رسک میں ڈالے بغیر کھانوں میں بہت فائدہ مند ہیں۔ مونگ پھلی کے مکھن میں غیر مطمئن چربی خراب کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے (کم کثافت لیپو پروٹین) نیز اچھے کولیسٹرول کی گردش کی حوصلہ افزائی (اعلی کثافت لیپوپروٹین)۔

 

3. صحت مند دل کو فروغ دیتا ہے

 

مونگ پھلی کے مکھن کے ساتھ ساتھ دل کی صحت مشترکہ طور پر اچھی طرح سے چلتی ہے۔ مونگ پھلی کے مکھن میں 80٪ سے زیادہ چکنائی غیر سنترپت چربی پر مشتمل ہے۔ غیر سنجیدہ چربی عام طور پر صحت مند چربی ہوتی ہیں جو خراب کولیسٹرول کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں ، لہذا دل کی بیماریوں کے امکانات کو کم کرتی ہیں۔ یہ صرف ایک تسلیم شدہ حقیقت ہے کہ کولیسٹرول کی بلند سطح عام طور پر دل کے لیے نہیں ہوتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ضرورت سے زیادہ کولیسٹرول شریانوں کے اندر جمع ہونا شروع ہوتا ہے جو دل کی طرف خون پیش کرتے ہیں۔ کولیسٹرول کی تشکیل سے ، شریانیں تنگ ہوجاتی ہیں ، جو دل کی طرف خون کے بہاو کو کم کرسکتی ہیں۔ اس سے دل کا دورہ پڑنے کا امکان بڑھ سکتا ہے۔ غذا میں مونگ پھلی کے مکھن (اعتدال سے) شامل کرکے دل کی ان تمام بیماریوں سے بچا جاسکتا ہے۔ مطالعات میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ مونگ پھلی ہونا دل کی بیماری کے امکان کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔آپ مونگ پھلی کے مکھن کا استعمال کرکے دل کی صحت سے متعلق فوائد حاصل کرسکتے ہیں۔

 

4. قسم II ذیابیطس کا امکان کم ہوا

 

مونگ پھلی کے مکھن کا استعمال ٹائپ II ذیابیطس کے امکانات کو کم کرنے کے لئے بھی مفید ثابت ہوسکتا ہے۔ مونگ پھلی میں صرف پروٹین ہی نہیں ، بلکہ اضافی غیر مطمئن چربی بھی شامل ہیں۔ انسولین چربی کا ذکر انسولین کی حساسیت کو بڑھانے کے لئے کیا گیا ہے۔ مونگ پھلی کے مکھن کی کھپت کے ساتھ ساتھ ذیابیطس کی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ مونگ پھلی کے مکھن کا زیادہ استعمال دوسرے گری دار میوے کے ساتھ ٹائپ II ذیابیطس کا امکان کم کرتا ہے۔

 

5. وٹامنز کا ماخذ

 

مونگ پھلی کے مکھن میں متعدد وٹامن شامل ہیں جو جسم کو موثر انداز میں کام کرنے کے لیے بہترین ہیں۔ مونگ پھلی کے مکھن میں موجود وٹامن اے آنکھوں کی بینائی کے لئے موثر ہے ، حالانکہ وٹامن سی آپ کو دفاعی طریقہ کار کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے اور سادہ السروں کو تیزی سے بھر دیتا ہے۔ متبادل کے طور پر ، مونگ پھلی کے مکھن میں موجود وٹامن ای ایک اور ضروری ضروری خوردبین ہے جو جسم کو پیچیدہ فیٹی ایسڈ ڈھانچے کو تحلیل کرنے کے ساتھ ساتھ شریانوں میں چربی کی رکاوٹوں کو تحلیل کرتا ہے۔

 

6. جلد کی صحت کو برقرار رکھتا ہے

 

کیا مونگ پھلی کا مکھن جلد کے لئے بہت اچھا ہے؟ ٹھیک ہے ، یہ سوال پوچھنے والے یہ جان کر خوشی ہوسکتے ہیں کہ مونگ پھلی کے نٹ مکھن صحت مند جلد کی غذا کا ایک بنیادی عنصر تشکیل دیتے ہیں۔ صحتمند چکنائی کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہونے کے طور پر مونگ پھلی کا مکھن جلد کی رنگت کو بڑھانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ مونگ پھلی کا مکھن وٹامن بی 12 (کوبالامین) سے بھرا ہوا دستیاب ہے ، جو صحت مند جلد کو فروغ دیتا ہے۔ ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ وٹامن بی 12 کی کمی کے ساتھ غذا جلد کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس خاص طور پر مونگ پھلی کی مصنوعات میں رائبوفلاوین (وٹامن بی 2) بھی شامل ہے ، اس کی کمی سے جلد خشک ہونے کے ساتھ ساتھ کھردرا ہوجاتی ہے۔ وٹامن بی 2 ضمیمہ جلد کی پریشانیوں کو ختم کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے جیسے ، جلد کی خارش اور روزاسیا۔ چونکہ مونگ پھلی وٹامن بی 12 اور بی 12 دونوں کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہے ، لہذا اس کی غذا میں اضافہ جلد کو صحت مند اور چمکدار رکھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

 

7. اینٹی آکسیڈینٹ پراپرٹیز

 

مونگ پھلی کے مکھن میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہوتی ہے کیونکہ فولیٹ ، نیاسین ، پینٹوٹینک ایسڈ ، پائریڈوکسین ، رائبو فلاوین اور تھامین موجود ہیں۔ مونگ پھلی کے مکھن میں موجود اینٹی آکسیڈینٹس میں سے ایک ریسیوٹریٹرول بھی ہے۔ ریسویورٹرول واقعی میں ایک پولفینول اینٹی آکسیڈینٹ ہے جس کو دریافت کیا گیا ہے کہ وہ بعض طرح کے کینسر ، دل کی بیماری ، الزائمر کی بیماری ، وائرل اور / یا کوکیی انفیکشن ، اور اعصابی بیماریوں کی بیماریوں کے انتظام میں بہت اچھا ثابت ہوا ہے۔

 

8. کینسر کے مخالف خصوصیات

 

مونگ پھلی کے مکھن میں B-sitosterol ، phytosterol  ہوتا ہے جس میں کینسر ، خاص طور پر بڑی آنت ، پروسٹیٹ ، نیز چھاتی کے سرطان کے خلاف جنگ کی ایک بہت بڑی خاصیت ہوتی ہے۔ مونگ پھلی اور اس کی مخصوص مصنوعات جیسے مونگ پھلی کا تیل اور مونگ پھلی کا مکھن فائٹوسٹیرول کے لیے  بہترین اختیارات ہیں۔

 

9. صحت مند بالوں کو فروغ دیتا ہے

 

کیا مونگ پھلی کا مکھن آپ کے بالوں کے لئے فائدہ مند ہے؟ مونگ پھلی کے مکھن کی غذائیت کے حقائق کے مطابق ، فوڈ پروڈکٹ وٹامن بی 2 کو بڑی مقدار میں پیش کرتا ہے ، یہ بالوں کی مناسب نشوونما کے لئے واقعی علاج معالجہ ہے۔ مونگ پھلی کا مکھن صحت مند بالوں کو برقرار رکھنے کے لئے انتہائی ضروری غذائیت فراہم کرتا ہے۔

 

10. ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں تعاون کرتا ہے

 

اہم وٹامن مواد مونگ پھلی کے علاوہ کیلشیم اور میگنیشیم کی طرح اہم معدنیات بھی شامل ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس قسم کے غذائی اجزا ہڈیوں کی مناسب نشوونما اور نشوونما کے لئے ضروری کردار ہیں ۔ لہذا ، مونگ پھلی کا مکھن سینڈویچ رکھنے سے ہڈیوں کی صحت برقرار رکھنے میں بہت دور جاسکتا ہے۔

 

11. پیدائش کے نقائص کو روکیں

 

مونگ پھلی کے مکھن میں موجود ایک اور ضروری غذائی اجزاء فولک ایسڈ ہیں۔ فولک ایسڈ ، خاص طور پر حاملہ ہونے کے دوران ضروری ہے کہ صحتمند بچے کی فراہمی ہو۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ حمل کے ابتدائی مراحل کے دوران فولک ایسڈ کی کمی کی وجہ سے پیدائشی بچے میں پیدائشی نقائص کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ابتدائی حمل کے دوران مونگ پھلی کا مکھن لینے سے پیدائشی نقائص کے امکانات کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ صحت مند ترسیل کی حوصلہ افزائی بھی کی جاسکتی ہے۔

 

12. میگنیشیم کا اچھا ذریعہ

 

میگنیشیم ہمارے جسم میں انتہائی اہم عوامل میں سے ایک ہے۔ ہمارے جسم میں اس کی موجودگی 300 سے زائد بایوکیمیکل رد عمل کے لیے اچھی طرح سے کام کرتی ہے جو بقا کے لئے انتہائی اہم ہیں۔ مونگ پھلی کا مکھن میگنیشیم (170 ملی گرام / 100 گرام) کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہے۔ اس میں میگنیشیم کی ہر دن کی تجویز کردہ قیمت کا 42 فیصد حصہ بن جائے گا۔ میگنیشیم جسم میں پٹھوں ، ہڈیوں اور قوت مدافعت کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرنے کے لئے آتا ہے۔ میگنیشیم بلڈ شوگر کی سطح کے ساتھ ساتھ بلڈ پریشر کی سطح کو بھی کنٹرول کرنے میں معاون ثابت ہوگا۔

 

13. پوٹاشیم میں اعلی

 

مونگ پھلی کے مکھن میں پوٹاشیم (70 ملیگرام / 100 گرام) ہوتا ہے جو الیکٹروائلیٹ کا کام کرتا ہے اور یہ جسم میں سیال - متوازن پہلو بھی ہے۔ جب سوڈیم کے ساتھ موازنہ کیا جائے ، جو قلبی نظام پر براہ راست دباؤ ڈالتا ہے جس کی وجہ سے ہائی بلڈ پریشر ہوتا ہے ، پوٹاشیم خون پر یا قلبی نظام پر کسی طرح کا دباؤ نہیں ڈالتا ہے۔ حقیقت میں ، پوٹاشیم واقعتا  ایک دل دوستانہ عنصر ہے جو مونگ پھلی کے مکھن میں زیادہ مقدار میں موجود ہے۔

 

14. پتھراؤ کے خطرے کو کم کرتا ہے

 

ترقی یافتہ ممالک میں پتھراؤ صحت کی ان اہم پریشانیوں میں شامل ہے جو موٹاپا ، عجیب غذا ، بعض قسم کی کولیسٹرول ادویہ کے ساتھ ساتھ پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں بنا کر لایا جاتا ہے۔ پتھروں کے امکانات کے بارے میں مونگ پھلی اور نٹ کے استعمال کے بارے میں ایک سروے پر تبادلہ خیال کیا گیا اور اس مطالعے کے نتائج سے یہ بھی پتا چلتا ہے کہ 2 دہائیوں کے دوران ، جو خواتین باقاعدگی سے مونگ پھلی کے مکھن کے ساتھ ساتھ گری دار میوے کھاتی ہیں ان میں پتھری کے پتھروں کی نشوونما کے امکانات میں کمی واقع ہوئی ہے۔

 

15. غذائی ریشہ

 

مونگ پھلی کے ساتھ ساتھ مونگ پھلی کا مکھن دونوں غذائی ریشہ سے بھرے ہوتے ہیں۔ مونگ پھلی کے ساتھ ساتھ مونگ پھلی کے مکھن کے ایک ہی خدمت میں یا اس کے آس پاس 12 جی اور 20 جی غذائی ریشہ ہوتا ہے۔ غذائی ریشہ ہماری غذا کے اندر سب سے اہم حصوں میں شامل ہے ، کیونکہ غذائی ریشہ میں کمی کی وجہ سے متعدد صحت کی صورتحال کے ساتھ ساتھ قبض ، ذیابیطس ، کولیسٹرول جیسے امراض کے علاوہ دل کی دیگر بیماریوں کا بھی سبب بن سکتا ہے۔

 

16. بہتر خون کی گردش

 

لوہے ، تانبے ، میگنیشیم اور پوٹاشیم کا بے حد وسیلہ ہونے کی وجہ سے مونگ پھلی کا مکھن جسم کے اندر خون کے مناسب بہاؤ کو لے جانے میں کارآمد ہے۔

 

17. آپ کے تحول کی حمایت کرتا ہے

 

مونگ پھلی کے مکھن میں نیاسین (وٹامن بی -3) اور مینگنیج کی ضرورت سے زیادہ مقدار ہوتی ہے ، جو جسم کی میٹابولک سرگرمیوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ مینگنیج انزائموں کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں جو نقصان دہ امونیا کو دور کرنے کے ذمہ دار ہیں۔ اضافی طور پر ، یہ جسمانی دباؤ سے خلیوں کی حفاظت کرتا ہے۔ نیاسین سیل کی نشوونما کے ساتھ ساتھ ترقی کو بھی باقاعدہ کرتا ہے۔

 

18. پٹھوں کی عمارت میں مدد کرتا ہے

 

مونگ پھلی کے مکھن میں نسبتا زیادہ مقدار میں پروٹین کو جسم کی طاقت اور پٹھوں کی تعمیر میں بہتری لانے کے لئے انتہائی مثالی تسلیم کیا جاتا ہے۔

 

19. وزن کم کرنے کے لئے مونگ پھلی کا مکھن

 

متعدد تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ناشتہ میں مونگ پھلی کا مکھن کھانے سے وزن کم ہونے میں مدد ملتی ہے کیونکہ پروٹین اور فائبر کا مواد مطمئن ہونے کے ساتھ ساتھ خالی کیلوری کی خواہش کو کم کرتا ہے۔ تاہم ، ضرورت سے زیادہ کھپت کرنے والی کیلوری کو روکنے کے ساتھ ساتھ تجویز کردہ چربی کی مقدار سے تجاوز کرنے کے ليے اعتدال سے اس کا استعمال کرنا چاہئے۔

 

مونگ پھلی کے مکھن کے حیرت انگیز استعمال

 

کیا آپ واقف ہیں کہ مونگ پھلی کا مکھن صرف سینڈوچ سے زیادہ اچھا ہے؟ یہاں مونگ پھلی کے مکھن کو استعمال کرنے کے 20 حیران کن طریقوں کی فہرست ہے۔ اس بات کا یقین کر لیں کہ اگلی بار جب آپ دکان پر ہوں گے تو آپ بڑا برتن اٹھا لیں گے! ویسے ، اگر آپ کو مونگ پھلی کی الرجی ہے تو ، ان میں سے بہت سے طریقے متبادل کے ساتھ کام کریں گے۔ سورج مکھی کے بیج مکھن کی کوشش کریں ، صرف اس وجہ سے کہ یہ عام طور پر قدرتی تیل تمام کام کر رہے ہیں۔

 

1. مونڈنے والی کریم

 

اگر آپ سب مونڈنے والی کریم سے باہر ہوچکے ہیں تو ، فکر نہ کریں! ہموار مونگ پھلی کے مکھن کی پتلی پرت پر خوشبو آوے اور مونڈنا جب سے آپ عام طور پر چاہتے ہو۔ مونگ پھلی کے مکھن کے اندر کا تیل چہرے یا حتی کہ پیروں کو اچھالنے سے استرا کو برقرار رکھتا ہے ، اور اس کے علاوہ اس میں موئسچرائزر بھی ہوتا ہے!

 

دوائی تقسیم کرنا

 

اگر آپ کے پاس کوئی تکلیف دہ بچہ ہے ، یا شاید کوئی پالتو جانور بھی اپنی بھلائی کے لئے ہوشیار ہے تو ، ایک گولی چھپانے کے لئے مونگ پھلی کے مکھن سے بھرا ہوا چمچ استعمال کریں جس کی وجہ سے وہ لے جا.۔ مونگ پھلی کا مکھن گولی کو بھی چھپائے گا اور ذائقہ بھی!

 

3. چرمی کلینر

 

اپنے چمڑے کے فرنشننگ ، جوتے ، پرس اور بہت کچھ صاف کرنے کے لئے ہموار یا اس سے بھی کریمی مونگ پھلی کے مکھن کا استعمال کریں! نرم کپڑے پر تھوڑا سا ڈالیں اور ساتھ ہی اسے دائرہ حرکت میں چمڑے کی سطح پر رگڑیں۔ مونگ پھلی کے مکھن کے اندر موجود قدرتی تیل آپ کے چمڑے کو صاف اور چمکائیں گے۔

 

4. ماؤس ٹریپ بیت

 

ماؤس ٹریپ کے خاتمے کے بعد آپ کیا کہتے ہیں؟ پنیر ، ٹھیک ہے؟ محض اس لئے کہ چوہوں کو واقعی پنیر پسند ہے ! غلط. یہی وجہ ہے کہ کارٹونوں نے آپ کا تصور کیا ہے ، لیکن ، حقیقت میں ، چوہے پنیر کے بڑے پرستار نہیں ہیں۔ تاہم ، وہ مونگ پھلی کے مکھن سے پیار کرتے ہیں۔ (کیا آپ انھیں مورد الزام ٹھہرا سکتے ہیں؟) انسانی ماؤس ٹریپ کے اختتام تک ایک بڑا چمچ رکھ دیں ، اور آپ انہیں فورا! اپنے گھر سے نکال دیں گے!

 

5. روچ موٹل

 

جب ہم آپ کے گھر پر حملہ کرنے والی مخلوق کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو ، ان پریشان کن راستوں کا کیا ہوگا؟ آپ غالبا یہ سوچ رہے ہیں کہ آپ روگ کے ساتھ اپنے مونگ پھلی کے مکھن کا اشتراک نہیں کرنا چاہتے ، اور یہ ٹھیک ہے! جب آپ اپنا جار ختم کردیں تو ، ڑککن کو ہٹا دیں اور جار کو ایک طرف رکھیں۔ دوسرے کیڑے کے ساتھ ، جہاں بھی آپ نے روچڑیاں ، مکڑیوں کو دیکھا ہے وہاں رکھیں۔ کیڑے مونگ پھلی کے مکھن کو کھانے کے لئے برتن میں رینگیں گے ، تاہم ان کی ٹانگیں چپک جائیں گی۔ جب بھی یہ بھرا ہوا ہو ، ڑککن کو واپس رکھیں اور ان مخلوقات کو کوڑے دان میں پھینک دیں!

 

6. چیونٹی بیت

 

کیمیائی لدی چیونٹی بیت خریدنے کے بجائے ، خود کو اپنے گھر میں ہونے والے آسان اجزاء کو استعمال کرتے ہوئے کچھ بنائیں۔ دو چمچ مونگ پھلی کے مکھن ، 1/2 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا ، ساتھ ساتھ ایک چائے کا چمچ بورکس۔ جہاں بھی آپ نے چیونٹیوں کو اپنے گھر آتے دیکھا ہو اسے استعمال کریں۔ اگرچہ ، پالتو جانوروں کو اس خاص طور پر دوری سے دور رکھنا یقینی بنائیں۔

 

7. گند کو ختم کرنے والا

 

رات کے کھانے کے لئے مچھلی پکانے کے بعد ، گھر میں کچھ دن تک مچھلی کی بو آ رہی ہے! کسی بھی طرح کے ایر فریسنرز اس بو کو کیوں نہیں چھپاتے ہیں؟ کیا آپ جانتے ہیں کہ مکمل طور پر کیا کام کرتا ہے۔ یہ دائیں مونگ پھلی کا مکھن ہے! ایک چمچ ہموار مونگ پھلی کے مکھن کو کڑاہی کے اندر رکھیں (جیسے ہی آپ کا کھانا کھا گیا ہو!) اور اسے چند منٹ بھونیں۔

 

8. دباؤ خاتمہ کرنے والا

 

ڈبلیو ڈی 40 یا کسی بھی دوسرے چکنا کرنے والے کو دباؤ قبضے یا یہاں تک کہ درازوں پر استعمال کرنے کے بجائے ، مونگ پھلی کا مکھن تھوڑا سا ڈالیں۔ قدرتی تیل یکساں طور پر کام کرتے ہیں ہارڈ ویئر اسٹور میں کسی بھی چکنا کرنے والے کی خریداری آپ کر سکتے ہیں۔

 

9. چکنا کرنے والا

 

مونگ پھلی کے مکھن کا تیل کس طرح نچوڑ کو دور کرسکتا ہے ، اسی طرح ، وہ آپ کے گھر کے چاروں طرف دوسری چیزوں کے لئے بھی چکنا کرنے والے کی طرح سلوک کر سکتے ہیں۔ آپ اسے لانومر پاور بلیڈوں ، آریوں پر اور بہت سارے دوسرے اوزاروں پر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ واقعی آسان ہے کیونکہ آپ کے گھر میں چکنا کرنے کا امکان نہیں ہے ، تاہم ، آپ کو زیادہ تر ممکنہ طور پر مونگ پھلی کا مکھن ہوسکتا ہے۔

 

10. گم ہٹانے والا

 

بچوں کے ساتھ ساتھ مسو بھی واقعتا ایک مؤثر مکس ہیں ، اور یہ ناگزیر ہے جس کی وجہ سے وہ اپنے بالوں میں ، یا قالین میں ، یا کپڑوں میں گم پائیں گے۔ سطح کچھ بھی ہو ، مسو کے اندر تھوڑا سا مونگ پھلی کا مکھن رگڑیں ، اسے ایک دو منٹ بیٹھنے کی اجازت دیں ، اور پھر کپڑے کا استعمال کرتے ہوئے اس کو مٹا دیں۔

 

11. گلو ہٹانے والا

 

اگر آپ دستکاری بنا رہے ہیں یا یہاں تک کہ کوئی پروجیکٹ بھی کر رہے ہیں جس میں بہت ساری گلو کی ضرورت ہے تو ، آپ کو کام ختم ہونے سے پہلے ہی یہ سب کچھ اپنے ہاتھوں میں لینے کا یقین کر لیں گے۔ بجائے اس کے کہ صابن کے ساتھ ہاتھوں کو خام صاف کریں ، یا یہاں تک کہ کسی کیمیکل کو گلو کھونے کے ليے ، مونگ پھلی کے مکھن کا استعمال کریں۔ قدرتی تیل یقینی طور پر گلو کو جاری کردیں گے ، لہذا یہ ابھی ختم ہوجاتا ہے۔ یہ خاص حل دیگر گلو ڈھکے ہوئے سطحوں کے لئے بھی بہترین کام کرتا ہے۔

 

12. قیمت اسٹیکر ہٹانا

 

اس سے قطع نظر کہ آپ قیمت کے اسٹیکر کو کتنے احتیاط سے چھیلنے کی کوشش کرتے ہیں ، ایسا لگتا ہے کہ ہمیشہ عجیب و غریب باقیات کو چھوڑ دیتے ہیں۔ چپچپا علاقے کے آس پاس تھوڑا سا مونگ پھلی کا مکھن لگائیں اور کپڑا استعمال کرکے اسے مٹائیں۔

 

13. ونڈشیلڈ کلینر

 

ایسا لگتا ہے جیسے کسی سخت اسکرب سے کم نہیں ہے کہ یقینی طور پر یہ بگ آپ کے ونڈشیلڈ سے دور سڑک کے سفر کے بعد ہی جاری نہیں کرے گا۔ مونگ پھلی مکھن بچاؤ کے لئے! ان ضدی جگہوں پر مونگ پھلی کے چند مکھن رگڑیں اور دس منٹ تک بیٹھنے دیں۔ اسے نلی کا استعمال کرکے چھڑکیں ، اور نہ صرف مونگ پھلی کا مکھن ختم ہوا ، پھر بھی بگ کی لاشیں!

 

14. لکڑی سکریچ کی مرمت

 

ان تمام خروںچ کے لئے جو لکڑی کے فرنیچر ، ڈورجامبس ، بینسٹرس اور بہت کچھ ہے ، کچھ مونگ پھلی کا مکھن آزمائیں۔ خروںچ پر ہموار مونگ پھلی کا مکھن استعمال کریں اور اسے تیس منٹ سے ایک گھنٹے تک بھگنے دیں۔ اسے کپڑا استعمال کرکے رگڑ دو اور یہ بھی ممکن ہے کہ سکریچ دیکھنا قریب قریب ناممکن ہوگا!

 

15. سی ڈی / ڈی وی ڈی سکریچ مرمت

 

اگر آپ کے پاس ایسی سی ڈی یا ڈی وی ڈی موجود ہے جو اچھ .ی رہتی ہے ، یا اس سے بھی نہیں چلتی ہے توچھوٹے پر مونگ پھلی کے تھوڑا سا مکھن رگڑیں اور نرم ، خشک کپڑے کا استعمال کرکے اسے مٹا دیں۔

 

16. برڈ فیڈر

 

آپ شاید گرمی کیمپ سے اس کو فراموش نہ کریں! پینکون کے ساتھ مونگ پھلی کے مکھن کا احاطہ کریں ، انہیں برڈسیڈ میں رول کریں ، اور اپنے صحن میں پھانسی دیں۔ پرندوں کو دیکھیں کہ اس خاص طور پر موسم سرما میں کھانے پینے کا سامان بن جاتا ہے۔

 

17. مکھن متبادل

 

اگر آپ پکاتے ہوئے مکھن ختم ہوجاتے ہیں تو ، ہموار مونگ پھلی کے مکھن کے برابر مقدار میں استعمال کریں۔ یہ آپ کی ترکیب کو ایک سوادج ، گری دار ذائقہ بھی فراہم کرسکتا ہے۔

 

18. آئس کریم شنک سیلانٹ

 

آئس کریم کے ساتھ اپنے شنک کو لوڈ کرنے سے پہلے ، بوٹوم میں مونگ پھلی کے مکھن کا ایک سکوپ رکھیں۔ یہ نیچے سے ٹپکنے سے آئس کریم کو پگھلاتا ہی رہے گا ، اور جب آپ شنک کے نیچے پہنچیں گے تو یہ سوادج سلوک بھی ہوگا۔

 

19. مونگ پھلی کے مکھن کوکیز

 

ٹھیک ہے ، لہذا یہ مونگ پھلی کے مکھن کے لئے غیر متوقع استعمال نہیں ہے ، لیکن حیرت کی بات یہ آسان ہے! اور سب سے اچھی بات یہ ہے کہ ، اس کوکی کی ترکیب میں مونگ پھلی کے مکھن سے بھی زیادہ کا مطالبہ نہیں کیا جاتا ہے ، اور غالبا  آپ کا چکھا جانے والا بہترین نمونہ ہوگا۔ ہموار مونگ پھلی کا مکھن ، ایک کپ چینی ، اور ایک انڈا ملا دیں۔ انہیں 10 minutes 12 منٹ تک 350  پر پکائیں ، اور وہ ہوچکے ہیں!

 

20. پاپکارن ذائقہ

 

اس خاص لذت بخش ٹاپنگ کے ساتھ اپنے سادہ پاپکارن کو زندہ رکھیں۔ 1/2 کپ چینی اور 1/2 کپ شہد ابالیں۔ اس کے بعد ، ذائقہ نکالنے کے ل 1/ ، 1/2 کپ ہموار مونگ پھلی کے مکھن ، ایک چائے کا چمچ نمک کے ساتھ شامل کریں۔ اپنے پاپکارن کو اس مکس کے اندر ٹاس کریں یہاں تک کہ یہ مکمل طور پر چھا جائے۔ اسے ٹھنڈا اور لطف اٹھانے دیں! اگر آپ کرچیئر ٹریٹ کو ترجیح دیتے ہیں تو آپ کرچی مونگ پھلی کا مکھن استعمال کرسکتے ہیں۔

 

21. اپنے بالوں کو نمی کریں

 

یہ اچھی آواز لگ سکتا ہے ، تاہم ، آپ بالوں کو نمی بخشنے کے لیے اپنے کھوپڑی پر دانے مونگ پھلی کے مکھن کا مساج کرسکتے ہیں! اس کا شیمپو کے ساتھ پیروی کریں ، اور اس کے بارے میں بھی تعجب کریں کہ بال کتنے چمکدار ہوسکتے ہیں۔


آپ کو ہمارا مضمون کیسا لگا کمنٹ کريں

زیادہ سے زیادہ شیئر کریں آپ کا شکریہ

Post a Comment

0 Comments